Verlang je naar rust, ruimte in je hoofd, fitheid, vreugde of verbinding?
Tijd voor beweging, ontspanning en verbinding!
Herken je dit?
Je houdt verschillende ballen in de lucht en het gaat je best goed af. Toch heb je het gevoel dat je niet helemaal in de flow zit of je zit niet helemaal lekker in je vel. Je hebt behoefte om meer tijd voor jezelf te hebben en meer energie, zowel geestelijk als lichamelijk. Ook verlang je naar rust, ruimte in je hoofd, fitheid, vreugde of verbinding met anderen. Je wil gezonder eten en meer bewegen. Leven vanuit jouw verlangen, volle potentie en kracht! Dan ben je bij Vita Vitaal aan het juiste adres!
"Sta even stil, geef jezelf aandacht en laad je op"
Agenda 2026
Fit-walking open lessen
Open lessen woensdag van 9.45 tot 10.45 uur
9, 23 september
2, 9, 16 oktober
Open lessen vrijdag van 11.00 tot 12.00 uur
11, 25 september
2, 9, 16 oktober
€5,- per keer
Yogi-Walking open lessen
Open lessen vrijdag van 9.45 tot 10.45 uur
11, 25 september
2, 9, 16 oktober
€5,- per keer
VrouwenPower-cirkel
Zaterdag van 10 tot 12.30 uur
26 september, thema: loslaten
31 oktober, thema: verbinden
28 november, thema: werk-prive balans
"Er is niets om aan vast te houden want het leven verandert continu".
Wat past bij jou?
Of je maandelijks naar de Vrouwencirkel komt, aan yoga doet of steuntje in je rug wil door een coaching, er is voor ieder wat wils! Al het aanbod is gericht op verbinding met jezelf door lichaamsbewustwording om uit te hoofd te komen en om je goed en krachtig te voelen!
VrouwenPower-cirkels
Yoga
Yogi-walking
Fit-walking
Wat levert het je op?
- Je gaat je fitter voelen en ervaart een krachtig lichaam (soms val je af)
- Je ervaart meer regie en balans in het leven
- Je krijgt zicht op belemmerende patronen
- Je gaat jezelf meer accepteren en houden van jezelf
- Je komt energieker je bed uit
- Je ervaart een balans in je hormoonhuishouding
- Je ervaart vreugde en verbinding met andere vrouwen
Hallo, wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn website!
Mijn naam is Julia en jaren zet ik me in om vrouwen te inspireren om vitaler te worden oftewel de "VrouwenPower" in jezelf naar boven halen. Ik combineer het beste uit zowel de Westerse als de Oosterse gezondheidskunde om vrouwen zoals jij te laten zien waar je kracht ligt. Ik heb een achtergrond en ben opgeleid als erkend leefstijlcoach, voedingsdeskundige en yoga- en mindfulnesstrainer en thuis in Ayurveda. Luisteren is mijn sleutelwoord want ik ben er van overtuigd dat persoonlijke aandacht, gezien worden en maatwerk een voorwaarde is voor elke vrouw om weer in haar kracht te komen en te stralen! Mijn motto is "Dans door het leven!"
Julia
