Hallo, wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn website!
Mijn naam is Julia en jaren zet ik me in om vrouwen te inspireren om vitaler te worden. Ik combineer het beste uit zowel de Westerse als de Oosterse gezondheidskunde om vrouwen zoals jij te laten zien waar je kracht ligt. Ik heb een achtergrond en ben opgeleid als erkend leefstijlcoach, voedingsdeskundige, yoga- en mindfulnesstrainer en thuis in systemisch werken en in Ayurveda. Luisteren is mijn sleutelwoord want ik ben er van overtuigd dat persoonlijke aandacht, gezien worden en maatwerk een voorwaarde is voor elke vrouw om weer in haar kracht te komen en te stralen!
Julia Waszink
Het verlangen is groot om iets te veranderen maar je weet niet waar je moet beginnen
Herken je dit? Je houdt verschillende ballen in de lucht en het gaat je best goed af want dat kunnen wij, vrouwen, zo goed. Toch heb je het gevoel dat je niet helemaal in de flow zit of je zit niet helemaal lekker in je vel. Je hebt behoefte om meer tijd voor jezelf te hebben en meer energie, zowel geestelijk als lichamelijk.
Ook verlang je naar rust, ruimte in je hoofd, vreugde of eventueel verbinding met anderen. Je wil gezonder eten en meer bewegen, iets doen aan je leefstijl. Je wil iets veranderen. Je hebt verlangen om te leven vanuit jouw volle potentie en kracht!
"Er is niets om aan vast te houden want het leven verandert continu".
Waar kan ik je mee helpen?
Vitaliteitscoaching biedt een breed scala van disciplines op het gebied van gezondheid zoals voeding, bewegen, ontspannen, slapen maar ook gehoor geven aan je verlangen, jouw missie. De sessies helpen je om zicht te krijgen wat voor jou belangrijk is in je leven. Ik help je luisteren naar jezelf, leef me in en stel je de juiste vragen om naar de kern te komen. Wat is je diepste verlangen? Wat is jouw talent en potentieel om te bloeien tot wie je werkelijk bent? En wat heb je daarvoor nodig? Wat is je doel? En wat zit er nog in de weg? Onbewuste belemmerende patronen worden bewust. Ik reik je tools aan op het gebied van mindfulness, bewegen, yoga en voeding, om dichter bij jezelf te komen. Ik nodig je uit om echt te luisteren naar jezelf en ik ben jouw stok achter de deur om je weer vitaler te gaan voelen.
Voel jij je niet fit en ben je regelmatig moe?
Samen bepalen we stappen die je kan zetten die voor jou haalbaar zijn en toch een goed resultaat geven.
Heb je het gevoel dat je de regie en meer balans wil?
Ik help je door onbewuste patronen te doorbreken (met systemisch werken) en te kijken welke stappen je kan zetten voor meer balans bijvoorbeeld op het gebied van werk, kinderen en relaties.
Wil je een stap zetten in je leven maar je weet nog niet welke kant je op wil?
Ik help je om je talent te(her)ontdekken zodat je zicht krijgt op je verlangen en deze kan benutten.
Vind je het lastig om jezelf te accepteren zoals je bent?
Herken je dat kritische stemmetje in jezelf? Ik help je hierbij zodat je weer meer van jezelf gaat houden en jezelf kan omarmen zoals je bent.
Wil je afvallen? Of heb je een disbalans in je hormonen?
Ik kijk hoe je je voedingspatroon en andere leefstijl-factoren kan aanpassen zodat je je energieker weer gaat voelen.
Heb je last van je darmen, huid of ontstekingen?
Ik kijk hoe je je voedingspatroon en andere leefstijl-factoren kan aanpassen zodat je je energieker weer gaat voelen.
Heb je last van vaste schouderspieren of spanning in je lichaam?
Ik help je om diep te ontspannen door mindfulness-, ontspannings- , ademoefeningen en visualisaties voor een kalme geest en om beter te slapen.
Maar ook 1-op-1 beweegoefeningen voor lichaamsbewustwording en een ontspannen en sterk lichaam.
"Ik nodig je uit om echt te luisteren naar jezelf waardoor je inzichten krijgt om vitaler te worden".
Jouw verhaal in het LR magazine?
Wist je dat veel bewoners een steentje bijdragen aan een vitaler en gezonder LRVDM of zel succesvolle stappen zetten?
Per kwartaal wordt het LR Magazine uitgebracht met mijn vitaliteitsrubriek Lekker in je vel door....
Daarin interview ik bewoners die hun steentje bijdragen aan een vitaler en gezonder LRVDM.
Heb jij een goed verhaal en zou jij dit willen vertellen om anderen te inspireren? Neem dan contact met mij op.
